Banyak orang gemuk yang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan maka mereka harus menghilangkan makan pagi dari Jadwal Makannya

Banyak orang gemuk yang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan maka mereka harus menghilangkan makan pagi dari Jadwal Makannya

Banyak orang gemuk yang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan maka mereka harus menghilangkan makan pagi dari jadwal makannya. Mereka berusaha untuk menunda jam makan pagi dan menggesernya ke jadwal makan siang dalam kurun waktu selama mungkin. Dengan cara ini mereka berharap jumlah makanan yang dikonsumsi berkurang, dan itu artinya berat badan pun akan segera turun.

Pemikiran tersebut sama sekali tidak benar. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa makan pagi yang berkualitas justru dapat menyukseskan program diet. Dengan makan pagi yang baik, seseorang lebih mudah terhindar dari rasa lapar. Selain itu, meskipun mengurangi porsi makan di jam makan berikutnya, kondisi tubuh akan tetap fit. Program pelangsinganpun menjadi lebih mudah dan efektif.

whydowork adsense BANNER FREE MEMBER

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*